寝る時の 楽な姿勢が 日替わりか？: 【まったり空間】

左腕の痛みで眠りの浅くなる件について、背筋へ腰枕を当てて胸の開いた姿勢で寝ていれば痛まなかったのだけど、日毎に痛みの箇所と同時に楽な寝方も変わるらしい。
今朝は胸の開いた姿勢よりも右脇腹を下にして横向きに寝ている方が良いらしくて、早朝に痛みで目覚めてから楽な姿勢を模索しながら四苦八苦する羽目となった。

楽な姿勢を見つけてから追加で２時間ほど眠れたから良かったけれど、就寝時に痛みの箇所を確認してから寝る時の姿勢を安眠できないようだ。
背筋へ腰枕を当てる事で安眠できるようになったと喜んでいたばかりなのに、朝まで熟睡できるような日常はまだまだ遠くにあるようで溜め息しか出てこない。

昨夜は痛みの中心が肩から肘近くへ移っていて、就寝時に胸の開いた姿勢を取っても左腕の痛みが直ぐに鎮まらなくて、嫌な予感がすると言っていた覚えもある。
就寝中に痛みの箇所と楽な姿勢が変化するなら面倒だけど、そういった急激な変化でないようだから観察して情報を集めて対処するとしよう。