4日目 今日も歩いて 昼飯へ2024年02月01日 22時15分48秒

今日も歩いて昼食を食べに行ってきて、4日連続で往復30分ほど徒歩で移動している。
運動不足の解消という意味では良いのだけど、金融機関やドラッグストアなどの寄り道が一切できなくなるので不便でもある。
通り道にコンビニとスーパーがあるけれど、立ち寄れたとしても5分ほどで買い物を済ませないと昼休みを超過するので、レジに列ができていたら諦める他にない。
運動不足の解消と買い物を両立させる事が難しい状況と言えて、用事のある時は素直に自転車で移動する方向へ切り替えた方が良さそうだ。

それと徒歩での移動に関して思った以上に時間が掛かっていて、歩き方を忘れているとか体力が落ちすぎているとか複数の原因がありそうだ。
歩き方を忘れている件については笑えない状況と言えるので、思うとおりに足を運べる程度まで歩く習慣を継続するつもりだ。
ついでに減量へ繋がってくれると有り難いのだけど、足の筋肉が増えた分だけ増量となりそうなので期待しないようにする。

今の食事量で現状の体型が維持できている事に疑問があるので、何かの切っ掛けで一気に減量できたりしないものかと夢見ている。

寒いのに コートの下で 汗が出る2024年02月02日 22時09分38秒

今日も昼食を歩いて食べに行ってきたのだけど、気温が昨日に比べて5度ほど低かったのでハーフコートを着込んで正解だった。
昨日までは歩いている途中でボタンを外したり、帰り道に至っては脱いだりしていたのに対して、今日は最後までしっかりと着込んだままだった。
それでも帰宅して部屋着へ着替えようとしたら、コートの下で薄らと汗を掻いている状態になっていて、寒いと言いながらも汗が出る困った体質を再認識させられた。

寒い日に電車へ乗り込むと暖房が強すぎて汗だくになるのは知っていたけれど、寒いと言いながら移動している時でも一定以上に運動すると汗が出る事実は衝撃的だった。
今日も在宅勤務なので汗が冷えないよう対応できたけれど、出勤していると放置する以外の選択肢がないから風邪を引く原因となるのだろう。
酷い汗っかきという体質を考えると、在宅勤務の方が何かと都合が良いような気もするのだけど、次の仕事でも在宅勤務を続けられると限らないので覚悟が必要そうだ。

体力の低さが汗の原因であるなら改善の余地もあるけれど、単純に運動すると汗が出るという感じなので対処のしようもなく、風邪に負けない強さを目指す方が現実的に思える。
ひとまず昼休みに歩く習慣を継続して、少しでも体質改善へ繋がる事を期待するとしよう。

今月の 買い物リスト 漏れが無し2024年02月03日 22時06分10秒

今日はToda氏が体調不良らしくて昼食会が中止となったのだけど、独りで食べに行こうかと思っていたのに別件で足止めされて、行き付けの食事処へ行けなくなってしまった。
帰宅も早める必要があったため、金曜恒例の本屋での買い物も早足で済ませる羽目となったけれど、帰宅すべき時刻に在宅できたので一安心だった。

本屋での買い物と言えば、その月に発売されるコミックのリストを作成して、買い逃しや重複購入を防ぐ対策を行っていて月末に買い漏らしを取り寄せてもらっている。
毎月に3冊ほど取り寄せしてもらうのだけど、今月は1冊の買い漏らしもなくて発注の手間を掛けずに済んだ。
何よりも自力で全てのコミックを発見して買えた事が嬉しくて、捜し物が苦手な目でありながら頑張ったと自画自賛している。

帰宅後は妙に眠気が纏わり付いてくるし、コミックもアニメも楽しめないほど集中力を阻害され続けたし、夜も22時の時点で強烈な睡魔の襲われている。
良く分からない状況だけど雪が降るほど冷え込むと聞いているので、早々に布団へ入ってしまうのも1つの手段と思うので、今日は普段よりも2時間ほど早いけれど寝てしまおうと思っている。

寒いので 空いているかと 散髪へ2024年02月04日 22時54分14秒

昨日に散髪へ行こうと思っていたのだけど、早めに帰宅せねばならない事情があって断念したので、今日の午後から行ってきた。
明日に大雪の予報など出ているだけあって寒くて、返りたい気分となったけれど同じように人出が減るのなら、床屋の客足も減っていると期待できるだけに頑張って行ってきた。
結果としては前に1人しか待っていなくて、20分ほどで散髪を終えて出てこれられたのだから期待通りと言える。
もっとも自分の後ろに家族連れが入ってきて、一気に混雑したので紙一重だったと言える。

散髪の終わった後は鯛焼きを昼食代わりに食べてから買い出しへ行き、何だかんだで2時間ほど外を走り回ってから帰宅した。
それなりに寒かったけれど耳や指先が悴んだりしなかったので、寒さとしては序の口のはずだけど思った以上に体が動かしづらくて、自転車の走り出しなど真っ直ぐに走れなくて驚いた。
寒さで体の動きが鈍るという場面を殆ど経験してなくて、コレも年の瀬を重ねた影響なのかと若干の恐怖を感じていた。

予想より 積雪量が 多そうだ2024年02月05日 21時52分21秒

今日は午後から大雪の予報が出ていたのだけど、昨日に喉飴を切らしてしまったので買いへ行かねばならず、昼食ついでに徒歩で買いへ行ってきた。
自宅を出た時点では雨が霙へ変わりつつあったのだけど、自宅から200mほど進んだ辺りから完全な雪となっていた。

スーパーで喉飴を含めて4品ほど購入した後に松屋へ向かい、到着した時点で既に地元としては珍しい降雪量となっていた。
昼食を済ませている間に雪の勢いがさらに強くなって、100m先を見通せない状態で雪に不慣れな地元民なら吹雪と呼ぶような勢いとなっていた。
そのため、帰り道で車と擦れ違う場面になると、スリップして突っ込んできそうな不安を感じながらの帰宅となった。

道中は白線の上だけ滑るという状態だったけれど、徒歩が運動となって体温を上げてくれたので凍えもしなかったし、足下を気遣って歩いたから普段より少し疲れた程度だった。
路面に積雪する前に帰宅できたのも幸いだったし、在宅勤務で必要最低限の外出で済んでいるのも有り難かった。

落雪の 音が大きく やや不安2024年02月06日 22時09分46秒

自宅は外壁と屋根の塗装工事で足場が組まれた状態となっているので、昨日の大雪が屋根から落ちる時に普段と異なる音がしていた。
落下箇所が変わった影響もあれば、屋根から落ちる場合だけでなく足場の上段や下段からの落雪もあって、何度も雪の落ちる音がするから異様な降雪量だと錯覚しそうだった。

最初の落雪が最も大きくて屋根から上段の足場へ落ちた時、振動で足場に積もっていた雪が一斉に落ちたようで、四方八方から雪の落ちる音と軽い衝撃があったので驚いた。
屋根からの雪は1回だけだったので、その後は家の揺れるような場面を経験せずに済んだけれど、足場が組まれて状態での降雪が原因で損壊するのでないかと心配もした。

工事期間中に雪が降った影響で工事も中断しているし、何時から再開できるのか良く分かっていない事もあって、後期が長引くのでないかと溜め息を漏らしている。
前回は季節外れの長雨で窓の開けられない状態で数週間を過ごす羽目となり、夏場だったので四苦八苦したという経験があるだけに嫌な予感がしている。

父親が 寒気がすると 言い出して2024年02月07日 21時47分18秒

今朝に朝食を食べようとリビングへ行ってみると、父親がグッタリとした様子だったので何かと聞いてみれば、昨夜の就寝時に冷たい布団へ潜り込んだら寒気がして、そのまま具合が悪くなったままらしい。
関節の痛みと寒気が主な症状のようで、高熱を出していたらインフルエンザの可能性が高いように思えた。
本人は発熱していないと言うけれど、信頼性の全くない情報なので体温計を渡してみたら、38.6度とそれなりの熱が出ていた。

発熱外来を受診してほしいところだけど検査費用の高さから渋るので、風邪薬と解熱鎮痛剤を服用させて様子見していたら、効果が30分ほどで出てきたらしく落ち着いてきた。
体調の改善は良いのだけど、大人しくしていろと言いたくなるほど動き回り始めたから呆れていた。
夜になって再び体温を測ってみたら37.2度まで下がっていたから、質の悪い風邪を引いていただけのようだった。

夜も薬を服用させたので明日の様子を見て、解熱鎮痛剤は終わらせて良いだろうと考えている。

派遣さん メモ書きくらい 取ってくれ2024年02月08日 23時17分43秒

炎上案件で人員不足から派遣社員を採っているのだけど、理解力が日増しに低下しているような気がして困っている。
同じ事を何度も説明している状況もあって、苛立ち気味になっているからプレッシャーが掛かっている恐れもあるけれど、手間が掛かり過ぎると雇っている意味がないので努力してほしい。

説明を録画して指示内容の確認に使っているようだけど、必要な情報を抽出するのに多大な時間を要するので非効率極まりなくて、メモ書きで残さないと意味を成さないように思えた。
3度目で苛ついたのでメモを取らせたけれど、メモ書きすらたどたどしい有り様だったから要点をまとめる能力そのものが足りず、そんな状態だから動画からだと何も情報を得られずに迷走しているのだろう。

指示出しの際に作業画面を投影してもらう場面でも、ウィンドウが10個以上も開かれていて右往左往していた。
恐らくは欲しい情報を探している間に、作業内容を忘れてしまって迷走する羽目になっていそうで、新人教育をしているような気分になって呆れつつ在る。

念のため 確認したら 漏れていた2024年02月09日 22時35分10秒

屋根と外壁の補修工事は強風と雪の影響で間延びしていたけれど、ようやっと終わりの目処が立ったとの報告を頂いた。
それと同時に足場の解体予定なんかも決まったのだけど、屋根に関して施工したと聞いていない工程があったので、どうなるのかと聞いてみたら業者間の連絡漏れがあったと判明した。
何も言わずにいたら足場を再び組み直すとか、面倒な話になっていたところだったそうで、妙だと思って聞いておいて大正解だった。

都合が付いたようで足場の解体を始める前に施工する事となり、事無きを得たのだけど報告や相談の大切さを痛感させられる出来事だった。
屋根と外壁の補修に関して、毎日の撤収時に進捗報告を受けていたから抜けている作業に気付けたし、確認する機会も得られなかった可能性がある。

迷走している派遣要員に今回の事を題材にしながら、小まめな連絡や相談の大切さや全体の把握が重要だと説明してみた。
全体を把握しているからこそミスを指摘できるし、間違いに気付けるわけで作業内容の把握をしっかりするよう頼んでおいた。
特に分かっているような雰囲気で受け答えされると、こっちとしては任せて放置するので注意してほしいと念押ししておいた。

保険屋の 手続き一つ 90分2024年02月10日 21時37分48秒

今日はToda氏との昼食会へ出掛ける直前になって、父親の保険屋が来訪して応対していたのだけど、手続きに書面が必要とのことで出直してくることになった。
一度は解放されたのだけど午後に再び来る予定が入ったため、食事会の後の予定に制限が掛かる格好となり、指定時刻を遅めに設定したけれど期限があると落ち着かなくて、休日という気分になれないまま行動していた。

帰宅して30分ほど経過した辺りで予定通りに保険屋が来訪して、保険のプラン変更手続きを進めていったのだけど、細かい病歴など聞かれた影響もあって90分も掛かっていた。
自分の保険でないのに父親が丸投げしてくる関係で立ち会わなければならず、面倒だと思いながらの丁寧を通り越して回りくどいと思える手続きに付き合っていた。

ようやっと解放されたと思ってから、父親の手続きが長ったらしいという愚痴を聞かされる羽目となって苛ついた。
付き合わされた人間を愚痴の捌け口に使うなど、どういった神経をしているのかと呆れるばかりだった。