【まったり空間】

今週へ入ってから肩凝りの痛みに邪魔されて寝付けない日が続いていて、たださえ重傷な寝不足が悪化してしまい、寝起きで寝床のあるロフトから降りる際に恐怖を感じる場面も多い。
肩凝りの原因は修理へ出した携帯の代替機に慣れておらず、入力中に腕を持ち上げっぱなしにしている影響だと推測している。

代替機は修理へ出した愛用機の前に使っていた経験もある機種なのに、癖が強いキーボードを装備しているのでうまくなじめていないらしい。
ブラインドタッチもできるようになってきたけど、特定のキーだけが奇妙な場所へ配置されている上に、頻繁に使用するにで細々とチェックを繰り返す羽目となっている。
そのチェックのために端末を持ち上げっぱなしにして、その姿勢が肩凝りを悪化させているのだと考えられる。

昨日の帰り道から端末を意識的に下ろしていて、その成果としてマッサージの効果を実感できるまでの所要時間が短縮されて、痛みも軽減したなどの効果も見え始めている。
月曜の夜はロフトへ上がる時点で既に肩凝りの痛みが感じていて、横へなった所から急激に痛みが酷くなって寝付けなくなっていた。
火曜の夜は痛みも感じずに布団へ入ったのに、枕へ頭を預けた辺りから違和感が湧き出してきて、寝付けないままに今朝を迎えていた。

今日こそはすんなりと寝付けてほしいのだけど、より確実に寝付くために就寝前のストレッチやマッサージを怠けず、悪化の一途を辿る寝不足へ待ったを掛けたい。