【まったり空間】

今日は昨日のような妨害も予定も入っていないからと気兼ねなく寝坊できて、ここ最近に悪化の一途を辿っている睡眠不足の解消に勤しんでいた。
要するに惰眠を貪っていただけなのだが、最初の目覚めが日差しの眩しくなった朝９時と遅くて、寝たまま布団を整えてから二度寝して昼前１１時に起床となった。
起床の理由は寝疲れたというより無理に寝続けた影響で普段より寝相が悪くなり、首や肩へ変な負荷を掛けてしまったようで痛み出してしまい、悠長に寝ていられない状態となった故だった。

首や肩の痛みは起床してからも抜けてくれなくて、マッサージやストレッチで一時的に解消されても３０分ほどで再発する状態となり、どうやら筋を痛めてしまったと思われる。
こうなってくると触らず安静にしておいた方が良いのだけど、ここ最近の眼精疲労から画面へ顔を近付けないと文字が読めず、首や肩に負担を掛ける姿勢を取りがちとなり、不快感を揉み消したい衝動へ駆られてしまい、改善するどころか悪化させていた。
途中で塗るタイプの湿布薬を使い始めた事で良くなったけど、悪化させた度合いが大きすぎて明日まで引き摺りそうな不安を抱えている。

十分な睡眠時間を確保した効果で寝不足が改善されて、休眠状態だった胃腸も動き出してくれたまでは良かったけど、色々と悪い物が溜まっていたようで軽い腹痛状態となっていた。
４回ほどトイレへ行った頃から痛みもなくなったのだが、最初の内は何か悪い物でも食べたかと心配になるほどの痛みで、沈静化してからも出掛けるという気分になれず終いだった。
夕方になって弁当用の食材を買いへ出掛けた以外は自室でダラダラと過ごしていたので、これといって何も日記のネタにするような話がなくて困っている現状だ。

ゲームも週間ノルマを達成している状態だったので気合いが入らず、何をしていたのかも良く覚えていないという体たらくだ。