平日：ねむ～ねむ～: 【まったり空間】

昨夜の就寝時の室温は17.5度、この室温は昨日の起床時の室温と同じです。
つまり、寝ようとする時点で既に「昨日より寒い朝が来る」と確定していたわけです。
仕方なく押し入れへ放り込もうと準備していた毛布を再び広げて寝ることとなりました。

夜の明けた本日の朝、室温は16.1度と予想通りに冷え込みが厳しくなっています。
雨音もしていたので寒くなりそうだと予想はしていましたが、さすがに布団が恋しくなる程とは予想外でした。

というわけで、本日は寝足りない感じも重なって布団から出るのに難儀しました。
睡眠データを見てみても、日に日に覚醒に近い状態が多くなっている感じです。

この経過を見ていると寝溜めの効果は月曜で殆ど使いきられたとよく分かります。
以前から予想はしていましたが、俺はやはり寝溜めのできないタイプのようです。