寝不足で ふらつき過ごす 日曜日: 【まったり空間】

室温２４度なら普通に寝付けるはずだけど、今週は寝付けないばかりか睡眠も浅くなっていて睡眠不足となっている。
その上に妙な寝苦しさから二度寝や昼寝もうまくできなくて、日曜なのに睡眠不足でフラフラとしながら過ごしていた。
状況として非常に面白くないのだけど、朝方が薄着だと風邪を引きそうな肌寒さなのに、就寝前が長袖だと暑いと感じる暖かさなので非常に困る。

今夜はタイマーをセットした扇風機でも回してみようと思うけど、短すぎると寝付きだけ良くて睡眠の質が低くなったり、途中で目覚める羽目となりそうなので厄介だ。
長く回しすぎると風邪の原因となりうるので調整に苦心していて、異常気象と合わさった季節の変わり目が厄介で溜め息しか出てこない。

日中はひたすら自室へ引き籠もって療養していたけれど、何かが改善した感触すらないので嫌になってくる。
気力の湧かない状態が続いていたので何をやっていたという記憶も薄くて、ゲームさえ面倒臭いと思っていた記憶さえあるから重症のようだ。
今日こそは早めに就寝して明日からの業務へ備えたいのだけど、上手にエンジンを掛けられるか不安でならない。