気付いたら 軽い不眠に なっている？: 【まったり空間】

仕事の辛さからノイローゼ気味になっていると自覚していたけれど、どうやら不眠症も併発しつつあるようで昨夜も寝付きの悪さに苦しんでいた。
幸いにして寝付けさえすれば朝まで眠り続けるけれど、睡眠時間を十分に確保できていると思えない状況にある。
休日ですら十分に眠れないとなれば、平日となった時に何処まで体調が悪化するか想像すらできなくて、状況を振り返ると焦りすら感じているので何とかしたい。

ここ数日は昼間に眠気があっても暑苦しくて昼寝もできていないし、四の五の言わずに就寝時艦を早める方向で考えている。
何となく寝る間を勿体ないと感じてしまう感覚が復活しつつあるので、その辺の強制も兼ねて早めの就寝を生活習慣にしておきたい。
そんなことを言っている現状で既に日付変更線を跨ぎそうになっていて、夜遅くまで起きている状況が当たり前になっている事を痛感する。