肩凝りで 寝付けず不眠 厄介な・・・ ― 2019年02月28日 23時07分00秒
ここ数日の傾向を見ていると、軽い不眠症へ突入しているような印象があって非常に良くない。
単純な寝付きの悪さに加えて眠りの浅さまで加わってきて、昼食後の昼寝に成功しているので持っているけれど、この調子で進行するとロフトから降りる際に意識を喪失して転落する事故の再来を招きかねない。
寝付きの悪さは大概に枕の位置が落ち着かなくて、無視しようと試行錯誤しようと結果的に寝付けなくなる。
枕が合わないというよりも悪化した肩凝りの引き起こす不快感から逃れるため、多少でも軽減する位置を探し求めている印象だ。
日によって安定位置が異なるから尚更に厄介であり、布団へ向かうと面倒な調整が待っていると感じ始めたら最後、寝ること自体を拒絶し始める領域へ達しつつある。
ここまで来ると呆れる他にないのだけど、かといって馬鹿げていると鼻で笑って済ませられないから困ったもので、何故に三大欲求の1つを満たすために苦労せねばならないのだろう。
愚痴を言ったところで改善しないし、やらないと眠れずに体調不良となるのだから諦める他にないのだが、こんなにも面倒な事になるのかと恨めしくもある。
単純な寝付きの悪さに加えて眠りの浅さまで加わってきて、昼食後の昼寝に成功しているので持っているけれど、この調子で進行するとロフトから降りる際に意識を喪失して転落する事故の再来を招きかねない。
寝付きの悪さは大概に枕の位置が落ち着かなくて、無視しようと試行錯誤しようと結果的に寝付けなくなる。
枕が合わないというよりも悪化した肩凝りの引き起こす不快感から逃れるため、多少でも軽減する位置を探し求めている印象だ。
日によって安定位置が異なるから尚更に厄介であり、布団へ向かうと面倒な調整が待っていると感じ始めたら最後、寝ること自体を拒絶し始める領域へ達しつつある。
ここまで来ると呆れる他にないのだけど、かといって馬鹿げていると鼻で笑って済ませられないから困ったもので、何故に三大欲求の1つを満たすために苦労せねばならないのだろう。
愚痴を言ったところで改善しないし、やらないと眠れずに体調不良となるのだから諦める他にないのだが、こんなにも面倒な事になるのかと恨めしくもある。
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