外出の 前に体を 動かそう ― 2026年01月22日 22時10分12秒
朝は強烈な寒波の到来によって随分と冷え込んでいたけれど、日日中の室温は差しのあったおかげで暖房を使わなくても20度近くまで上昇してくれた。
日差しの弱まる夕方から順調に室温が下がっていって、定時を過ぎるころになると肌寒さを感じる程度まで冷えたけれど、朝12時から19時までエアコンを使わずに過ごせた。
屋内であれば冷たい風の影響を受けづらいから何とかなったけれど、昼休みに外へ出た時はハーフコートを着ていても体温が奪われたから驚いた。
着ていたハーフコートは手持ちの防寒着として暖かい方であり、更に防寒性を高めようとしたらベストを重ね着する程度しかないので、更に冷え込んだ時はどうしようかと心配になった。
昼食後の帰り道は同じような強風だったのに行きほど寒いと感じなくて、運動と食事で体温が上昇したら特に問題なく過ごせるようだ。
少しばかり体を動かして温めてから家を出てきたら話が変わりそうで、明日の昼休みに試してみようと思うのだが、覚えていられるか若干の不安を感じる今日この頃だ。
日差しの弱まる夕方から順調に室温が下がっていって、定時を過ぎるころになると肌寒さを感じる程度まで冷えたけれど、朝12時から19時までエアコンを使わずに過ごせた。
屋内であれば冷たい風の影響を受けづらいから何とかなったけれど、昼休みに外へ出た時はハーフコートを着ていても体温が奪われたから驚いた。
着ていたハーフコートは手持ちの防寒着として暖かい方であり、更に防寒性を高めようとしたらベストを重ね着する程度しかないので、更に冷え込んだ時はどうしようかと心配になった。
昼食後の帰り道は同じような強風だったのに行きほど寒いと感じなくて、運動と食事で体温が上昇したら特に問題なく過ごせるようだ。
少しばかり体を動かして温めてから家を出てきたら話が変わりそうで、明日の昼休みに試してみようと思うのだが、覚えていられるか若干の不安を感じる今日この頃だ。
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