【まったり空間】

週始めの帰り道は冷たい夜風に自転車のハンドルを握る手が痛いほどに冷えて、手袋を出すべきかと悩んでいたのにも関わらず、今日は厚着していると汗ばむ程度に暖かくなっている。
気温変動に弱い体質なので早くも調子を崩しつつあって、大きな症状こそないものの突発的な眠気に襲われる場面があり、体力をゆっくりと奪われているような感覚がする。

ここ数日で少しずつ夜更けに自然な形での眠気が湧くようになっているけと、やはり早すぎる時刻に目覚めてしまう状況が続いていて、あまり体調改善へ繋がっている気がしない。
それどころか寝起き直前の寝返りで首筋を痛める事態となるなど、忙しい師走へ向かうに連れて大量の低下や怪我といった負の要素が増えているように感じられる。
とりあえず運動もだけどストレッチの習慣くらい取り戻した方が良さそうだ。