眠れても 疲労が抜けず ダメらしい ― 2024年08月25日 21時34分47秒
ここ数日は夜になってから雷雨になったりして気温が下がっていて、エアコンのない自室で就寝できるかどうかの境界となる室温30度を下回っていた。
そのため、自室で就寝していたのだけど睡眠時間の割りに疲労の蓄積をあkんじたので、今日は作業部屋でエアコンを使って就寝するつもりでいた。
冷房によって下がった室温が28度、低くても26度にしたいのだけど、外気温が下がりすぎると冷えすぎる事もあるので、室温が30度に誓い温度の場合はエアコンを使いたくないのだけど仕方ない。
そう思っていたのだけど、風呂上がりにエアコンを聞かせた部屋へ入ってみたら眠くなってきて、就寝予定時刻より随分と早いのだけど、軽く寝転がって体を落ち着けようと思ったら、90分ほど眠っていた。
ブログの更新がまだだったので起き上がったけれど、室温30度を下回って寝付けるようになっても拾うが抜けていないのかも知れない。
今日の所尾は素直にエアコンの効いた部屋で眠っておくつもりだ。
そのため、自室で就寝していたのだけど睡眠時間の割りに疲労の蓄積をあkんじたので、今日は作業部屋でエアコンを使って就寝するつもりでいた。
冷房によって下がった室温が28度、低くても26度にしたいのだけど、外気温が下がりすぎると冷えすぎる事もあるので、室温が30度に誓い温度の場合はエアコンを使いたくないのだけど仕方ない。
そう思っていたのだけど、風呂上がりにエアコンを聞かせた部屋へ入ってみたら眠くなってきて、就寝予定時刻より随分と早いのだけど、軽く寝転がって体を落ち着けようと思ったら、90分ほど眠っていた。
ブログの更新がまだだったので起き上がったけれど、室温30度を下回って寝付けるようになっても拾うが抜けていないのかも知れない。
今日の所尾は素直にエアコンの効いた部屋で眠っておくつもりだ。
最近のコメント