寝る時が 安定せずに 治らない2022年09月11日 20時47分26秒

昨日に動き回った影響は出ているけれど鎮痛剤を必須とするほど酷くなくて、不安要素の1つが取り越し苦労となってくれて安堵している。
今日も花屋などの買い物へ行かねばならず、2日連続の外出で異様な悪化を遂げるなんてことが起きないよう願っている。

日中の生活はそれなりに安定してきたけれど、就寝と起床の問題点が殆ど解消されていなくて困っている。
特に寝ている時の姿勢が痛みの影響で限定されてしまい、落ち着いて眠れる状況になかったり寝起きの痛みが酷くなる原因ともなっていそうで、どうにかならないかと溜息を漏らすばかりだ。
腰の痛みがなくなってきたら仰向けで寝られるようになり、そうなってから右肩の調子が戻ってくる順序を辿りそうな予感がしている。

テービングで肩の可動域を制限するなど考えてけれど、一人で貼れないから無理だと諦めていて、一カ所ずつ順々に沈静化していく流れに任せる他なさそうだ。