寝る時が 微妙に暑く 寝付けない・・・2020年01月23日 22時30分44秒

昨夜にうまく寝付けなかった影響が大きくて、午前中は睡魔との激戦を余儀なくされていたので大変だった。
午後になると睡魔に負けた時間も多かった事もあって回復して、誉められた形でないけれど作業効率を上げられた。
開発に向けて必要となる情報を粗方に拾い集め終わったし、対象となるシステムの癖も見えてきた。
残る問題としては手数の多さだけど、こればかりは地道に片付くて行く他にないので、出来る限りの手抜き策を施しつつ進めるしかない。

昨夜の寝付きは部屋を暖めすぎた事にありそうで、就寝する前から暖房を止めておいた方が良さそうだ。
もしくはトイレへ行っている間に換気して室温を下げるのも良いかも知れない。
朝方の冷え込みに備えた敷き毛布が暑くて寝
付けないなど笑えない。
外したら寒くて早めに目覚めての睡眠不足となるわけで、冬なら寒い方向へ大きく傾いてもらいたい。

それに寝付きの悪さから布団の中で起きていると、肩や首に変な負荷の斯かる姿勢を取ってしまう事があって、今日もすこし首を痛めていたりする。
今日は室温に注意を払いながら、安眠へ向けた試行錯誤を重ねるとしよう。