暑いのと 暖かいのとが 分からない?2019年09月01日 23時03分41秒

昨夜の就寝時に何時まで経っても完治しない夏風邪への対応を考えていて、今まで同じでは似たような結果しか生み出さないはずなので、思い切って暑さ対策を大幅に緩めていた。
扇風機の風は直撃しない角度にしながらも熱の籠もらないよう回し続けて、タオルケットも寒くなった時に掛けるのでなく最初から使ってみた。

寝ようした最初の頃はタオルケットが暑苦しく感じられて、横に外さないと寝付けないと思っていたのだけど、夏風邪を治すのであれば暑いくらいでも丁度良いはずだと自らに言い聞かせて堪えていた。
そうこうとしている間に暑さが微妙に心地良く感じらるようになってきて、そのまま入眠して半端に目覚める事なく朝まで寝入っていた。
夏風邪の症状は基本的に感じられないものの完治とも言えなくて、どことなく火種を抱えた状態という印象を残していて、後一歩の所まで回復している感じなので気分も良かった。

どうやら熱に対する嫌悪感が異様に強まっていて、暑さと暖かさの区別が付かない状態となっている気がする。
熱を感じると盲目的に暑さと解釈して拒絶する状態にあって、夏風邪を治すのに最適な体温さえも暑さと解釈して冷まそうとして、結果的に治らずの状態が継続していた可能性がある。
熱帯夜が続いていた時であれば熱中症予防の為に過剰反応する程度最適だけど、暑さの緩みに対して警戒レベルが引き下げられずに来たのだろうか。

夜の気温が着実に下がっている現状を考察するに、暖かいと思える服装で寝ておく必要がありそうで、今後に夏風邪をぶり返さないための経験として活用していきたい。

熟睡と 寝付きの良さが 天秤に・・・2019年09月02日 21時46分21秒

先日の考察した通りに暖かいと暑いを正しく判別できない状態にあって、その影響で夏風邪が何時まで経っても治らない状況へ陥っていると見て間違えなさそうだ。
そんなわけで昨夜も程良く暖かいであろう装備で就寝して、無事に熟睡できたのだけど意識のあると暑い気がしてしまい、寝付きの悪さを引き起こしている、
おかげで熟睡できても睡眠時間が少なくない故の寝不足となり、眠りが浅いより随分と快調な目覚めであるけれど、月曜の朝としては酷い気分での起床となっていた。

寝不足気味の影響は仕事中に出てしまって、頭を悩ませる場面や目に痛みの出てきた場面など、手の止まっていると意識が抜け落ちそうになって四苦八苦だった。
暖かい寝床に安心できる正常な体感温度が戻れば、色々と解消されるはずだけど何時になるのか予想できない。
できるだけ早いに超した事がないけれど、経験というか自覚した事のない症状だけに先を見通せないので困る。
恐らくは毎年に何らかの形で繰り返している事と思うのだけど、今年は暑さに備えた服装を色々と取り揃えたので、体感温度の感じ方が極端に切り替わっている可能性も考えられる。

現状でも暑さから寝付きの悪さを煩っているので、暑さ対策の服装を解いたら眠れないほど暑苦しいと言い出しそうで、服装の切り替え時も悩み所の一つとなっている。
何にしても暖かさに慣れる日が1日でも早く来てくれる事を願うばかりだ。

この眠気 頭痛もあるし 酸欠か?2019年09月03日 22時37分48秒

深めに眠れている事は良いのだけど、起床するタイミングが噛み合わなくて、目覚めの気分だけ見ると悪化しているかも知れない。
仕事では大雑把な開発がほぼ完成している状態となっていて、何をやるかと悩んでいる間に意識が薄れてしまう。
職場の温度が妙に上昇する時間帯の影響も大きいのだけど、今日に至っては頭痛まで伴っていた事を踏まえると、酸欠の可能性が少なからず有りそうだ。

酸欠が眠気の原因である場合は対処のしようがなくて、どうしたものかと頭を抱えている現状にある。
高層階であるために窓開けもできず、空調も集中管理なので融通してもらえると思えない。
それに何よりも俺ほど燃費の悪い社員が少ないので、対処してもらえる可能性が非常に低い。
スポーツ用品の酸素スプレーを持ち込むわけにも行かないし、錠剤などあれば嬉しいけれど聞いたこともない。

液体や固体の酸素は無理だろうから、2種類の飴玉を同時に口へ入れると、酸素が発生するなんて商品でもあれば最適化も知れない。
何にしても不調の原因として可能性が見えてくれて良かった。
簡単に対処できない点は大きな問題だけど、何も分からないより遙かに良いはずだ。
しかし、気付いてみれば会社を出てから頭痛が一気に回復するので、やはり酸欠の可能性が高そうだ。

冷えてきて 寝付けるように なったかな?2019年09月04日 21時35分04秒

夜が薄着だの寒いくらいになってきた事もあって、少しばかり寝付きも良くなってきたのだけど、起きるタイミングが上手くない。
もう少し綺麗に目覚められたら色々とかいふくするはずなので、どことなく時間を無駄にしている印象があって不満である。

昨日より随分と楽ではあるけれど、後半になって始まった頭痛を観察してみると、酸欠の症状である可能性が極めて高いようだ。
残念ながら呼吸を深くするなどの対応だとほんの一時しか改善しないし、集中力を削がれるので良い方法と言えなさそうだ。
そもそもに応急処置とも認められない微弱な効果だったので、他の方法を考えないと駄目そうだ。

急激に酸欠へ陥ると言うよりも時間を掛けて掛かっていく印象で、高地トレーニングでも受けているような気分になっている。
肺が鍛えられて改善するのなら良いのだけど、そこまでの負荷ではないので期待できないだろう。

通信の 安定しない 苛立ちが・・・2019年09月05日 22時38分14秒

ここ最近のモバイル通信の調子が悪くて受診の開始前に長い間があったり、何故が低速モードへ切り替わっている事まであって苛つかされる。
しかも、転職してから通信量が増えるからとサービス更新を行ったばかりで、通信不調の影響から制限を受けているような状況にあって、色々と損している気分にさせられる。
スマフォが壊れ掛けている影響など有り得そうだけど、Wi-Fiの時に安定している事を考えると、SIMに何かしら起きている考える方が納得できる。

こういう状況でこそ活用したいフリーWi-Fiなのだが、フリーSIMに付属している系列が縮小傾向にあるようで、先日まで使えていたスポットが消滅している。
元より有効範囲の狭さや電波の弱さから使い勝手の悪さが目立っていたけれど、存在すら確認できないほどになっている。
利用者の少なさを理由に撤去している可能性もあるのだけど、設置されている店内に居てもなお安定しないので、使えない状況を使われないと勘違いしていそうで恐ろしい。

そんなこんなで通信環境の悪さに悩まされている今日この頃、何処かのタイミングでSIMを交換するなどの対応を取れないか聞いてみるとしよう。

寄り道が 予想以上の 遠回り?2019年09月06日 22時38分44秒

今日は客先へ出向いての打ち合わせだったのだけど、会社から片道90分と遠かったので移動疲れが随分と出ている。
しかも、自宅と真逆へ向かっての移動だった事もあって、帰りもまた長々と電車へ揺られる羽目となっている辛かった。
何よりも寄り道して帰りたい週末という事情も重なってきて、どういう帰宅コースを取るべきかも悩み所となっていた。

地元へ帰るだけなら会社からと同じ時間で到着するのだけど、通勤に使うのと別の駅へ着くので自転車を回収する手間が発生する。
バスを利用するにしても運行本数の問題もあれば、そもそもに寄り道もできないので却下して大きく迂回しながら寄り道しての帰り道とした。
慣れないながらも何とか目的を果たして、地元へ向けて最後の電車へ乗っているのだけど、さすがに足の披露が酷くて痛みすら感じる。

こんなことなら座席に座れば良かったかと後悔しているけれど、それはそれで窮屈な思いをするので楽な通勤などないと諦めようとしている。
しかし、今回だけが特別というわけでもないので、今後も同じ所へ行く事を考えると慣れておく必要がありそうだ。
まずは電車の最適ルートを考えておく所から始めるべきだろうか。

乗り継いだ 電車のせいで 風邪を引く2019年09月07日 23時03分38秒

昨日に客先での打ち合わせへ出掛けてきた際、3回も電車を乗り継ぎながらの移動となったのだけど、冷房の強すぎる路線もあったので嫌な予感を抱えていた。
それなりに冷房を避けながら移動したはずだけど、帰りの電車で酷い疲労感を抱えていた事もあって努力も空しくて、今朝は寝起きから風邪の初期症状が現れていた。

そんな今日だけど午後からToda氏の自宅でゲーム会が予定されており、風邪薬を服用しての出席となった。
風邪薬のおかげで随分と楽になったけれど、体力まで回復してくれないので、ひとしきりに遊んだとに体力の限界から昼寝させてもらった。
ゲームの色合い的に殆ど見えない場面が多くて集中したので、予想よりも体力を消耗したという一面も確かにあって、寝汗を掻きながら30分ほど寝かせてもらった。

仮眠のおかげで体調の改善を見られるも、体力を回復させる効果としては弱かったようで、帰宅後は夕食時を含めて眠気との闘いとなっている。

台風が 直撃すると 聞きまして2019年09月08日 22時49分01秒

今夜から明朝に掛けて台風の直撃を受ける見込みとなっていて、ニュースを見ていれば事ある毎に警戒を呼び掛ける内容となっていた。
ここ数年の台風は九州や日本海側で大きな被害をもたらしていたけれど、関東地方へ直撃する針路を取ることが珍しかった。
全くなかったという訳でもないけれど、言うほどの強烈な風雨を受けていなかった上に、就寝している間に通過していく場合が多かったので印象に残っていない。

高校時代は年に1回か2回くらい台風の影響を受けながら、自転車を走らせて高校まで行ったのに生徒の殆どが登校せず、実質的に休校の状態だったりした記憶が焼き付いている。
一度など教師すらも登校できなくて休校となる言い渡されるも、帰宅できる状況でもなければ体力的も辛かった事から、台風の過ぎ去るまで無人の教室へ居座っていた。
さすがに自転車を走らせながら交通機関の麻痺による休校だと確信していたけれど、連絡網の類いが機能していない時代だったので確定できないと登校したのだった。

個人情報がどうのと言い出してクラスの連絡票が作られなくなり、携帯電話もインターネットの普及率も悪かったので、臨時休校などの情報を得られない状況だった。
学校へ行くために必須となる路線が運休していた場合などの条件もあったけれど、自転車通学をしていると家を出る前に運休情報が出されないと行くしかなくなる。
しかも、最近でこそ計画運休が行われるようになったけれど、徐行運転に切り替えてでも運休しなかった時代なので、休校の判断材料と成り得なかった。

そういう意味で考えると、随分と酷い時代を生きてきたものだと感じる。
何だかんだで生きているのだから凄いと思うけれど、今にして考えると投稿するのに頑張りすぎじゃなかったかと苦笑してしまう。

台風が 寄越す熱気で 眠れない・・・2019年09月09日 21時13分02秒

昨夜は台風の影響が出始まる前に室温を下げておいて、暴風雨の最中に締め切っても大丈夫なようにする予定だった。
しかし、雨風が強まるより前の段階で湿った生温い風が送り込まれてきて、室温が下がらないばかりか湿度の上昇により不快指数が跳ね上がってしまい、寝苦しい事この上ない状況となって七転八倒していた。

台風による暴風が片鱗を見せ始めると冷たい風へ変わってきたけれど、雨風が断続的に強まってくるので寝落ちすると一大事になるからと換気を控えていた。
しかし、扇風機を直撃するようにしても暑苦しくて寝付けなくて、どうせ眠れないなら寝落ちする心配などせずに換気すれば良いのだと、自棄を起こして雨が多少に吹き込もうと無視して、涼しい暴風を自室へ招き入れた。

水浸しとなるほど盛大に雨を吹き込ませたりしなかったけれど、色々と湿っぽくなった事は確かだった。
それ以上に室温が体感で4度ほど下がったから思い切って良かったと、安堵しながら寝床へ戻ると速攻で寝落ちしていた。
寝付きの良し悪しというよりも気絶に近い意識の抜け方をしていて、気付くと朝を知らせるアラームが鳴っていた。

恐らくは3時間と寝ていない状態なので交通機関の麻痺を期待したけれど、俺の利用する路線は運休などの情報が全くなくて平常と言わないまでも、難なく通勤できるレベルで運航していた。
おかげでしっかりとフルタイムの仕事となったのだけど、寝不足の影響が大きくて四苦八苦とさせられる時間が大半だった。

台風が 熱波を残して 追い打ちを・・、2019年09月10日 23時56分40秒

台風の直撃したにも関わらず普通に出社できてしまった、自宅から最寄り駅までの移動が向かい風で苦労しただけに終わった。
それだけで終わりだとばかり思っていたら、台風の運んできた熱気が台風一過の青空でさらに暑くなり、季節外れの猛暑日となるオマケが付いてきた。

猛暑は昨日だけでなく今日も続いていて、その間にある昨夜も暑苦しくて寝苦しい夜となっていた。
台風の影響を恐れて換気できなかった日曜より寝やすかったけれど、熟睡できるほどの環境でもなくて朝の辛さが際立っていた。
今日も何とか乗り切ったけれど、色々と考える気力を失っているので夕食を外食にしようと考えるも、何を食べたいとも思えなくて何処で食べるか決められない。

いっそのことカップラーメンで良いのでないとも考え始めるほど、食事さえ面倒臭くなるほどに疲労している。
眠れない辛さは転職してから猛烈に感じさせられる。