寝付けずに 何故か早起き 寝不足に・・・2019年06月24日 23時20分34秒

ここ数日に寝付きの悪い日が続いているだけでなく、目覚めまで早くなっているので寝不足気味となっている。
ここ週末も休みなのに早朝から目覚めてはそのまま細かな睡眠を繰り返す格好となっていた。
まとめて眠れないと状況では睡眠時間に対する回復効果が薄くなりがちとなり、どうにもすっきりとしない日々を送る羽目となっている。

ここ最近の気温変動が影響している事は間違えないけれど、それ以外にも新しい働き方が始まる日が迫っていて、不安を感じているのかも知れない。
どのような体制となるのか始まってみないと分からないし、考え出したら不安要素など幾らでも掘り起こせれだけに困っている。
意外と始まってしまえば、あっさりと馴染んでいるかも知れないけれど、直線までの緊張感のたぐいが得意でないらしい。

幼少期から身体障害を抱えて生きてきているので、変化に対する警戒心が強めに働くとの字画がある。
今回は生活というか今後の人生に大きく関わるので、余計に考え込んでいるのかも知れない。
体調を崩さない程度に改善できたら良いのだけど、ひとまずプラス思考を心掛けてみるとしよう。