【まったり空間】

昨日に続いて今日も夏日となっていて、出勤だけで軽く脱水症状を起こしていたりと、暑さへ慣れていない体に掛かる負担を痛感させられる。
もう２日ほど続けば慣れてくるはずなのだが、その前に梅雨らしい気温へ戻るとの予報もあるので、体調の安定しない日々が続きそうで憂鬱な気分となっている。

そんな今日この頃にあって、受け持っている仕事を度忘れするという間抜けを演じてしまい、何をやっているのかと情けない気分になっている。
急な暑さで気怠さを感じているなどの要因もあるけれど、ここまで抜け落ちるとは痴呆でも始まったのかと心配になるほど、自分の事が心配になるほどの度忘れだった。
予定作業のメモを取っていないなど改善すべき点もあるので、繰り返さないよう注意する事はもちろんだけど、この程度の事も覚えていられない状況に危機感を持つ必要もありそうだ。

恐らくは寒暖差の影響で睡眠の質が極端に悪くなっている影響だと思うが、そうだからと放りだしてよい話でもない。
睡眠の質が足りないのであれば、時間だけでも増やすように努力する所から始めなければならない。
本来であれば、エアコンの効いた部屋での就寝など検討すべきだけど、疫病神の使っていた部屋を片付けてからでないと難しいので、現状で可能な対応は睡眠時間の延長と会社での昼寝だろうか。