【まったり空間】

昨夜はちゃんと眠れて朝も無駄に早起きすることもなかった。
体調も良好に思えるのだけど、時折に寒気や頭痛の襲ってくる場面があったりするので、何処まで回復しているのか判断しにくくて困っている。
減量のために続けている運動に関しては特に悩ましくて、不調の原因が確定していないので再開するか休むかの選択に揺れている。
ここ数日は睡眠時間を増やすため、帰宅してから７０分ほど掛けている運動を取りやめて、その分だけ早めに就寝するよう努めている。

運動も睡眠も両立できたら最良なのだけど、そのためには早めの帰宅か不可欠なのにそそくさと帰るべきなのだが、今も帰宅を嫌がる気持ちが少しばかり残っているので難しい。
本来は３セットところを２セットにするなど、大雑把にでも両立できる形を見つけていきたい。