【まったり空間】

昼食を野菜ジュースのみにしておくと、午後の体調が安定するように思えるので困っている。
当然のように途中で空腹を感じてくるのだけど、眠気や胃腸の乱れが起きないので総合的に安定していると感じる。
胃腸に関しては安定したリズムを刻んでいる間は、切れ痔の驚異からも解放されるので都合がよい。
しかし、食事の回数を減らすと栄養バランスに支障を来すため、どう調整したものかと悩ましい思いをしている。

野菜ジュースも食事の中で飲んでいるわけでないため、何処まで栄養を吸収できている疑問が残る。
租借・消化・吸収の段階を踏むことで吸収効率が上がるので、ジュースとして胃袋へ流し込むだけで良いとは思えない。
かといって、パンなどを食べると調子が狂ってくるし、思うままにならないというのは厄介なものだ。