寝不足で 回らぬ頭 今もなお2013年02月19日 00時24分55秒

昨日よりは思考のエンジンが回ってくれたので、明日中に1つの区切りが付けられそうな目処が立ってくれた。
それでも相当に頑張って作業する事が前提となっていて、未だに修羅場へ足が浸かっている状況に変わりがなくて、今日も22時まで残業した末の帰宅となっている。

修羅場に足が浸かっている状況なので体調を崩せないのだけど、今日は都心でも雪の舞った所があるとの聞こえていて、気温は日中から右肩下がりとの予報の通りに、夜は息の凍りそうな寒さとなっている。
この寒さで風邪を引くような注意したいのだけど、マスクも着けずに咳を繰り返す乗客の姿がそこかしこに見受けらて、電車という密閉空間で病原菌に感染しそうな予感がしてならない。

寝不足に関しては自制心さえ働けば改善の余地があるのに、昨日も深夜3時まで夜更かしをしてしまうなど、簡単なことが実現できない困った状況にある。
それに加えて、夜に眠気が湧いてこない不眠症の兆候が現れていて、今夜こそは余計な事へ手を伸ばさずに就寝したい。
そうしないと体調へ及ぼす悪影響も軽視できなくて、今朝も寝起きから耳が痛かったりと不安な症状が現れていて、今週末の通院で主治医から何か言われそうな気がしてならない。