平日:安定してる感じ ― 2008年09月02日 06時39分51秒
昨夜は前日の反省も兼ねて、早い段階で意識的に思考を停止したこともあって綺麗に寝付く事ができた。
そのまま良い状態が続いたらしくて、睡眠記録を見ると安定して眠れていたのが良く分かる。
何よりも寝ても寝た気がしなかった先々週辺りと比べると、レム睡眠間隔に明らかな差が見て取れる。
実感としても良く眠れている感じがするし、目覚ましが鳴る前に起床できている事もあって調子が良いと感じられる。
そのまま良い状態が続いたらしくて、睡眠記録を見ると安定して眠れていたのが良く分かる。
何よりも寝ても寝た気がしなかった先々週辺りと比べると、レム睡眠間隔に明らかな差が見て取れる。
実感としても良く眠れている感じがするし、目覚ましが鳴る前に起床できている事もあって調子が良いと感じられる。
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