平日：体が固いな: 【まったり空間】

昨晩は何やら体調の悪さが精神的にも影響してしまったらしくテンションが異様に低くて、これは良くないと思い早めに布団へ入った。

時間にして30分少々なのだけどちょうど良い入眠タイミングだったようで、睡眠記録は前日と比べて明らかな違いが見える。
目覚めの方は睡眠時間の割に睡眠不足が進行した印象はなく、幾分はスッキリとしている感じだ。

もしかしたら、睡眠時間よりも布団へ入るタイミングの方が重要なのかも知れない。