サボらずに やっていればと 悔やむ日々: 【まったり空間】

ここ最近の体調不良は運動不足が原因かも知れないという可能性にたどり着いたのは 2日前だった。
そんな一昨日の夜、今年の 2月頃から怪我や時間がないなどの言い訳を重ねてサボっていた運動を再開した。

体調不良と運動不足の因果関係が証明された訳ではないので軽めのメニューからの再スタートとした。
まずは普通サイズの木刀を引っ張り出して、踏み込みを入れた素振りを 100本ほどこなした。
この素振りをやっている時もバランスが悪いとか、踏み込みが伸びないと言った問題点がボロボロと出てきた。
しかも、以前なら額に汗が滲む程度だったはずの運動量でシャツがすっかり変色してしまったのだから呆れるほかにない。

体調を気にして運動を再開した事と併せて、仕事場付近で見つけたカロリー計算がされた弁当での昼食も続けている。
未だに体が弁当に慣れず、物足りなさや間食をしたい衝動を必死に堪える日々だ。
今の現在も空腹感があって、何処かで何か食べたい気持ちを必死に堪えていたりする。

特に今日は筋肉を再構成が行われている影響からか普段よりも空腹感が 2割ほど増長している感じがする。
今のところは手が届く範囲に食べ物がないから良いのだけど、帰り道の誘惑に勝てるのか少し不安になってきた。
無事に夕飯まで我慢できると良いのだが・・・