毎週ポタリング計画?2006年10月29日 21時35分38秒

土曜に運動不足が気になったので久々にクロスバイクを引っ張り出してサイクリングに出掛けてきた。特に目標を決めていた訳じゃないから「ポタリング」って呼び方の方が正しいな。要するに自転車でブラブラと散歩をしてきました、ってことね。

クロスバイクで出掛ける時はいつもスピードを気にしながら走るのだけど、今回はちょっと指向を買えて長時間走り続ける事に重点を置いてみた。その結果、2時間ほどペダルを漕ぎ続けて43km程を走破してきた。
ほんの3年ほど前までは古本屋を巡って70kmとか走っていたのを考えると、それ程の距離じゃないが鈍った体にはきつかったようだ。日曜の朝にはちょっとした筋肉痛に襲われてたからね。
ママチャリだと足だけだが、スポーツ車ともなると全身運動になるから運動不足を解消するにはちょうど良い。

ということで、毎週土曜日に自転車で出掛けるようにしたいな、っと思ってみた今日この頃。
皆さんは運動不足を解消するために、なんぞやってますかね?